①予洗い

髪をぬらすだけじゃなく
汗やホコリ、をおとすイメージで、☆このとき余計な皮脂をおとすのにお湯の温度も38度がだいじです！あつすぎると皮脂をとりすぎてしまったり、逆にぬるすぎても皮脂の成分が溶けにくくのこってしまうので要注意です(^ ^)あつすぎずぬるすぎず！

②シャンプー剤をつける

髪表面につけてしっかり泡だてます
シャンプーの泡はとっても大事
泡は髪の毛同士の摩擦をふせいでくれるクッションの役割をします。
弾力のある泡作りをしてみましょー
(^ ^)
スタイリング剤などの油分がのこってると一度で泡立たない場合があるのでなかなか泡立たない場合は一度すすいで再度シャンプーをつけてみましょう
泡立ちがかわってくるはずです！

③洗う

指の腹をつかってお顔を洗うイメージでやさ～しくあらいましょー
頭皮の表皮部分(表面)の厚さはラップ2枚分ほどのすごーく薄くてデリケートなのです！
なので力いれて爪をたててゴシゴシ
洗ってしまうと知らないうちに頭皮を傷つけていることになります(´Д`

④すすぎ

目安は根元が”キュッ”
シャンプー剤のすすぎのこしなどでかゆみや炎症のトラブルにつながることもあるので時間をかけてすすぎましょう^ ^

特に後頭部から頭頂部のすすぎ残しが多いので要注意！！

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