おはようございます！
古田です。
突然ですが
髪の毛が細くなる原因があります！
栄養不足
サイクルの乱れ
頭皮や髪にダメージがある
三つの原因があります。
その中で栄養不足はタンパク質、ミネラル、亜鉛が必要です！
タンパク質は豆類、鳥肉、青魚、卵、ブロッコリーが髪を太くする
タンパク質が入っています！
亜鉛は生牡蠣、チーズ、煮干し、レバー、大豆、うなぎなどに入っていて、
ミネラルは海藻類を食べるといいです！
髪の毛を太くする食べ物でした！

iPhoneから送信
iPhoneから送信