本日、お店の定休日。
スタイリスト、アシスタント共にカットセミナーに行ってまいりました！！

たくさんの感動のなかで、吸収したこと。

【メディテーション】
瞑想（めいそう）

人の心は揺れ動くものです。
それを一つの目的へ集中出来るようにするものが、瞑想の目的です。
瞑想には、深い呼吸をすることにより、脳へ大量の酸素を送り込み、脳をリフレッシュさせる効果もあります。

24時間の中のどこかで、1分でも10秒でも実践してみようと思いました！！

最終形を思い描いて。

わたしはまだモデルさんカットですが、素敵に綺麗に、思い描いて心に余裕をもって！！

まだまだ内容の濃いセミナーでしたが、、この辺で。
中村でした。