ワンポイント!②
2015/09/26
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こんばんは!
今回は『頭皮のこり』
についてご紹介します!
頭皮のコリの原因は3つあります。
「目の酷使」
「歯をくいしばる回数」
「悪い姿勢」
によるものです。
この3つを満たすPCや携帯を
よく使う人は頭皮がコリやすい
のでご注意を!!!
普通、頭皮は手で前後に押すと
自由に動きます。
手の指で頭皮をつまめたら
健康な状態です。
頭皮のコリは顔のたるみの
原因にもなります!!!!
筋肉がこって弾力が失われる
事で、おでこやまぶたが
たるんでしまい老け顔に
なってしまうんです!
頭皮のコリは血行不良に
よるものなので、
優しく刺激を与えながら
揉む、押すという
マッサージがオススメです。
頭皮の血行促進は、疲労回復や
肌のケアだけでなく、
髪の毛のケアにも重要な
役割を担っています。
マッサージを習慣にして
コリをなくしましょう(^^)
〜FUKUCHI〜