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運動不足

2017/06/23

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最近色々なスポーツをやる機会があります。

ゴルフにバスケ、サッカーなど

久しぶりにやると運動不足だなと感じます!

身体だけではなく頭も運動不足になるのを

知ってましたか?

頭も運動不足になり硬くなったりするそうです!

筋肉を動かすのが大事だそうなので

マッサージをするのが大事です!

マッサージをする前に頭皮をブラシッシングを

するとよりマッサージが効果的になります!

毎日のケアが大切です!

古田でした。